Er zijn onderwerpen die we voor onszelf houden, zelfs als we al het andere delen. Erectiestoornissen kunnen daar deel van uitmaken. We zeggen tegen onszelf dat we het wel ‘zullen redden’, dat we er gewoon niet aan moeten denken… maar hoe meer we zwijgen, hoe meer de stilte de overhand krijgt: in de slaapkamer, in onze gedachten, in onze relatie… Toch maken veel mannen en koppels deze situatie mee.
Angst om te kwetsen, om beoordeeld te worden, om zijn waarde in de ogen van de ander te verliezen… Praten is niet altijd gemakkelijk. Maar de juiste woorden kunnen het tegenovergestelde effect hebben: de druk wegnemen, de intimiteit binnen het koppel herstellen en een ‘probleem’ omzetten in een situatie die samen, op een zachte manier, kan worden aangepakt.
In deze gids helpen we je om het onderwerp zonder schaamte aan te kaarten.
Er zijn momenten waarop alles lijkt te kloppen… en dan, zonder waarschuwing, aarzelt het lichaam. De druk stijgt in enkele seconden en duizend vragen schieten door je hoofd: “Wat als het weer gebeurt?” “Wat zal zij/hij denken?” Een erectiestoornis kan een mengeling van verrassing, twijfel en gêne veroorzaken. Toch komt het bij veel meer mannen voor dan we denken.
Of u nu zelf seksuele problemen heeft of de persoon aan de andere kant van het bed bent, u kunt de situatie relativeren. Eenvoudige woorden, gebaren, een manier om verbonden te blijven met de ander…
Soms kunnen gedachten echte parasieten worden: “Ik vind hem niet meer aantrekkelijk.” “Hij denkt aan iemand anders.” We zoeken naar een teken, een verklaring, soms een fout. We vergelijken onszelf, maken ons zorgen, stellen ons het ergste voor…
Erectiestoornissen houden niet altijd verband met een gebrek aan verlangen. Ze kunnen het gevolg zijn van stress, vermoeidheid, gezondheid, een neurologische aandoening, bijwerkingen van medicijnen, leeftijd of zelfs een prostatectomie…
Geluk, euforie… Plezier onder de lakens werkt als een echt vitaliteitselixer voor senioren! Wat zijn de voordelen?
Positieve effecten op het moreel dankzij de afgifte van endorfine, oxytocine en serotonine. Dit trio van hormonen vermindert angst, verbetert het zelfvertrouwen en geeft een ongeëvenaard gevoel van welzijn.
Intieme relaties zouden het verouderingsproces van de huid vertragen.
Seksualiteit kan worden beschouwd als een echte pijler binnen het koppel. Intieme relaties verbinden beide partners op een duurzame manier.
Om ook na je 50ste van seks te kunnen blijven genieten, is een uitdagende mix van loslaten, dialoog en een vleugje durf nodig. Laat vooroordelen varen, verminder de druk, voed je fantasie en leer elkaar weer dingen te zeggen zonder te oordelen.
Krijg je last van een blokkade zoals erectiestoornissen? Begeleiding kan bevrijdend werken. Er bestaan tal van oplossingen, waaronder de revitaliserende gordel Le Roger.
Soms is één ‘storing’ voldoende om de eerste twijfels te laten ontstaan. En dat is precies het favoriete speelterrein van prestatieangst: hoe meer de geest alert is, hoe meer het lichaam zich verkrampt en hoe minder het reageert. Het is geen gebrek aan verlangen of wilskracht, maar een zeer menselijk, veelvoorkomend en vooral omkeerbaar mechanisme.
In dit artikel helpen we je deze vicieuze cirkel te begrijpen en te doorbreken, met concrete tips om je zelfvertrouwen en soepelheid in de slaapkamer terug te vinden.
